À propos
Faire le point, retrouver de la clarté et avancer en douceur, à votre rythme La périménopause et la ménopause peuvent générer de nombreux questionnements : symptômes envahissants, fatigue, changements corporels, fluctuations émotionnelles, impact sur la sexualité ou la relation à soi. Le programme Sérénité s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin de faire le point, de comprendre ce qu’elles traversent et de retrouver une forme de sérénité, sans s’engager dans un accompagnement intensif. Il repose sur une séance bilan approfondie de 1h15, véritable temps d’écoute et d’analyse globale. Cette séance permet de : - faire un balayage complet des symptômes et du vécu, - mieux comprendre les mécanismes hormonaux, corporels et émotionnels en jeu, - clarifier les priorités, - poser une vision et un plan personnalisé, adaptés à votre situation. Le programme inclut également : - Séance de suivi en visio (45 minutes) / semaine. Ces séances viennent soutenir le cheminement. Elles permettent d’ajuster les stratégies mises en place, de travailler sur les dimensions émotionnelles, corporelles et relationnelles, et d’avancer à votre rythme, sans pression. - un accès à une banque de ressources dédiée à la gestion des symptômes de la ménopause et à différents outils pratiques pour gérer au mieux sa ménopause, pour approfondir et soutenir votre autonomie, - un suivi WhatsApp encadré, permettant de poser des questions, partager un ressenti ou demander un éclairage après la séance. Sérénité Ménopause est un accompagnement structurant et rassurant, pour retrouver de la clarté, du soulagement et des repères concrets, sans pression.