Stéphanie Audouin Ohanissian

Vous mangez peut-être comme avant. Vous continuez à bouger, parfois même davantage. Pourtant, votre silhouette change, votre ventre s’arrondit plus facilement et vous avez l’impression que les stratégies qui fonctionnaient autrefois ne donnent plus les mêmes résultats. Le premier réflexe est souvent de réduire les calories, de supprimer les glucides et d’ajouter encore un peu de cardio. Mais si ce n’était pas la meilleure stratégie ? À partir de la quarantaine, et plus particulièrement...

La ménopause est une étape naturelle, mais souvent complexe. Elle bouleverse le corps, l’esprit, et bien sûr, la vie intime. Je le sais, car j’ai accompagné de nombreuses femmes dans cette transition. Le soutien d’un sexothérapeute peut faire toute la différence. Il ne s’agit pas seulement de gérer des symptômes, mais de redécouvrir sa féminité, son plaisir, sa confiance. Ensemble, on peut transformer cette période en une renaissance pleine de sérénité. Pourquoi un soutien sexothérapeutique...

La ménopause est une étape importante dans la vie d’une femme. Elle marque la fin d’un cycle, mais aussi le début d’une nouvelle phase pleine de possibilités. Pour bien vivre cette transition, il est essentiel de faire un bilan complet. Aujourd’hui, je vous accompagne pour préparer votre bilan ménopause de manière simple, efficace et surtout, à votre rythme. Que vous choisissiez une consultation en cabinet ou une séance à distance, la préparation est la clé. Pourquoi préparer son bilan...