À propos
Comprendre, stabiliser et poser les premières bases La (péri)ménopause peuvent parfois arriver de façon brutale : symptômes multiples, fatigue, irritabilité, brouillard mental, sentiment de ne plus se reconnaître. Le programme Reprendre le Contrôle s’adresse aux femmes qui ressentent le besoin d’être accompagnées rapidement pour comprendre ce qui se passe et retrouver des premiers points d’appui. Il est pensé comme une première étape, pour sortir de l’isolement, clarifier la situation et amorcer des ajustements concrets. Le programme repose sur une séance bilan approfondie de 1h30, véritable temps d’écoute et d’analyse globale. Cette séance permet de : - faire un état des lieux précis des symptômes et du vécu, - comprendre les mécanismes hormonaux, corporels et émotionnels en jeu, - identifier les priorités, - poser les premières bases d’un accompagnement personnalisé. Le programme inclut également : - des séances de suivi hebdomadaires en visio (45 minutes), pour stabiliser la situation, ajuster les premières stratégies et avancer pas à pas, - un accès à la banque de ressources, pour mieux comprendre la ménopause et soutenir les premiers changements, - un suivi WhatsApp encadré, permettant de poser une question ou partager un ressenti entre les séances. Reprendre le Contrôle est un accompagnement structurant, pour retrouver rapidement de la clarté, du soutien et des repères concrets.