À propos
Durée : 2 mois Un accompagnement global pour mieux vivre la ménopause au quotidien La ménopause ne se résume pas à quelques symptômes isolés. Elle peut impacter le corps, les émotions, la charge mentale, la relation à soi et parfois la vie relationnelle ou conjugale. Le programme Équilibre s’adresse aux femmes qui souhaitent un accompagnement régulier et structuré, afin de retrouver une stabilité durable. Ce programme permet de prendre en compte la ménopause dans sa globalité, avec des ajustements progressifs, respectueux du rythme de chacune. Il repose sur une séance bilan approfondie de 1h15, temps central pour : - faire un point global sur la situation, - mieux comprendre les interactions entre corps, émotions et environnement, - définir des priorités claires, - construire un plan personnalisé et évolutif. Le programme inclut également : - 7 séances de suivi hebdomadaires en visio (30 minutes), pour accompagner les changements dans la durée, ajuster les stratégies et soutenir l’équilibre au quotidien, - un accès à la banque de ressources, pour approfondir la compréhension de la ménopause et renforcer l’autonomie, - un suivi WhatsApp encadré, pour rester soutenue entre les séances. Équilibre Ménopause est un accompagnement progressif et rassurant, pour mieux vivre la ménopause au quotidien et retrouver une sensation de stabilité.